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10.10.2021
18:00 – 19:30 Uhr

Trauma-informiertes Yoga

online

Doris Müllner

Yoga kann eine wunderbare Stütze für die seelische Gesundheit darstellen, aber es muss auch entsprechend angewandt werden. Im Trauma-informierten Yoga wird nicht nur das Nervensystem bewusst reguliert, sondern auch das Körperbewusstsein der Teilnehmenden geschult, indem die individuellen körperlichen und seelischen Bedürfnisse im Vordergrund stehen und wir achtsame Bewegungen, Entspannungshaltungen und Meditation praktizieren.

 

Alle Menschen und Körper sind willkommen, es ist keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.

 

Bei Fragen oder Bedürfnissen (zum Beispiel Schwangerschaft oder Verletzung) schreibt mir gerne – wir finden für alles eine Lösung! E-Mail-Adresse: doris@ahimsayogawithdoris.com

Link zur Veranstaltung