Für alle, die in einer Krise stecken und sofort Hilfe benötigen, hat das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit Hilfs- und Beratungsangebote zusammengestellt.
Wo finde ich Hilfe?
Telefonseelsorge
Tel: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (täglich rund um die Uhr, kostenfrei, anonym)
Mail- und Chat-Beratung: www.online.telefonseelsorge.de
Deutsche Depressionshilfe
Infotelefon Depression: 0800 3344533 (Mo, Di, Do 13:00–17:00 Uhr; Mi, Fr 08:30–12:30 Uhr)
Mail-Beratung: www.deutsche-depressionshilfe.de
Peer-to-Peer-Beratung Deutsche Angst-Hilfe e. V.
Tel: 089 215 298 31 (Fr 8:00–12:00 Uhr)
Mail-Beratung: www.angstselbsthilfe.de
Hilfe-Telefon sexueller Missbrauch
Tel: 0800 22 55 530 (Mo, Mi, Fr 09:00–14:00 Uhr; Di, Do 15:00–20.00 Uhr)
Mail-Beratung: www.hilfe-telefon-missbrauch.online
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
Tel: 08000 116 016 (täglich rund um die Uhr, kostenfrei, anonym)
Mail- und Chat-Beratung: www.hilfetelefon.de
Sofort-Chat-Beratung (täglich 12:00–20:00 Uhr): www.hilfetelefon.de/das-hilfetelefon
Demenzsprechstunde Desideria Care e. V.
Mail- und Chat-Beratung: www.frag-nach-demenz.de
Das Alzheimer-Telefon
Tel: 030 259 37 95 14 ( Mo–Do 9:00–18:00 Uhr; Fr 9:00–15:00 Uhr)
Mail-Beratung: www.deutsche-alzheimer.de
Krisendienste und Sozialpsychiatrische Dienste in Deutschland
Umkreissuche: www.deutsche-depressionshilfe.de/
Beratung für Kinder und Jugendliche
U25 Deutschland – Netzwerk Suizidprävention Berlin
Mail-Beratung: www.u25-deutschland.de
JugendNotmail (für unter 19-Jährige)
Mail- und Chat-Beratung: www.jugendnotmail.de
Nummer gegen Kummer
Tel: 0800 111 0 333 (Mo–Sa 14:00–20:00 Uhr)
Mail-und Chat-Beratung: www.nummergegenkummer.de/kinder-undjugendtelefon
Nummer gegen Kummer (Elternberatung)
Tel: 0800 1110550 (Mo, Fr 9:00–17:00 Uhr; Die, Do 9:00–19:00 Uhr)
Website: www.nummergegenkummer.de/elterntelefon
Beratung für Angehörige
BApK SeeleFon
Tel: 0228 7100 24 24 (Mo–Do 10:00–12:00 Uhr, 14:00–20:00 Uhr; Fr 10:00–12.00 Uhr, 14:00–18:00 Uhr)
Mail-Beratung: www.bapk.de
AGUS-Selbsthilfegruppen für Trauernde nach Suizid
Website: www.agus-selbsthilfe.de
Berliner Beratungsangebote
Berliner Krisendienst, Sozialpsychiatrische Dienste
Website: www.berliner-notruf.de
HILF MIR Berlin
Übersicht und Schlagwortsuche für psychosoziale sowie psychiatrische Hilfsangebote
Website: www.hilf-mir.berlin
Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle – SEKIS
Website: www.sekis-berlin.de/selbsthilfe
Therapeutensuche
Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung
Tel: 116117
Website: www.eterminservice.de/terminservice
Online-Therapeutensuche
Website: www.therapie.de/therapeutensuche
Bundestherapeutenkammer
Website: www.bptk.de/service/therapeutensuche
Deutsche PsychotherapeutenVereinigung
Online-Programme
HelloBetter
Website: www.hellobetter.de/online-trainings/
Selfapy
Website: www.selfapy.com/
moodgym
Website: www.moodgym.de
Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)
BEMpsy: Informationen und Rechtliches, Hilfe und Handlungsempfehlungen für Betroffene und Arbeitgeber im Arbeitskontext
Website: www.bempsy.de