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Wo finde ich Hilfe?

Für alle, die in einer Krise stecken und sofort Hilfe benötigen, hat das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit Hilfs- und Beratungsangebote zusammengestellt.

 

Telefonseelsorge
Tel: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

täglich rund um die Uhr, kostenfrei, anonym
Mail- und Chat-Beratung: www.online.telefonseelsorge.de

 

Deutsche Depressionshilfe
Infotelefon Depression: 0800 334 45 33

MO, DIE, DO 13:00–17:00 Uhr; MI, FR 08:30–12:30 Uhr
Mail-Beratung: www.deutsche-depressionshilfe.de

 

Peer-to-Peer-Beratung Deutsche Angst-Hilfe e. V.

Tel: 089 215 298 31

FR 8:00–12:00 Uhr

Mail-Beratung: www.angstselbsthilfe.de

 

Hilfe-Telefon sexueller Missbrauch
Tel: 0800 22 55 530

MO, MI, FR 09:00–14:00 Uhr; DIE, DO 15:00–20:00 Uhr
Mail-Beratung: www.hilfe-telefon-missbrauch.online

 

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
Tel: 08000 116 016

täglich rund um die Uhr, kostenfrei, anonym

Mail- und Chat-Beratung: www.hilfetelefon.de
Sofort-Chat-Beratung: www.hilfetelefon.de/das-hilfetelefon

täglich 12:00–20:00 Uhr

 

Demenzsprechstunde Desideria Care e. V.

Mail- und Chat-Beratung: www.frag-nach-demenz.de

 

Das Alzheimer-Telefon
Tel: 030 259 37 95 14

MO–DO 9:00–18:00 Uhr, FR 9:00–15:00 Uhr

Mail-Beratung: www.deutsche-alzheimer.de

 

Krisendienste und Sozialpsychiatrische Dienste in Deutschland

Umkreissuche: www.deutsche-depressionshilfe.de/

 

Beratung für Kinder und Jugendliche

U25 Deutschland – Netzwerk Suizidprävention Berlin
Mail-Beratung: www.u25-deutschland.de

 

JugendNotmail (für unter 19-Jährige)
Mail- und Chat-Beratung: www.jugendnotmail.de

 

Nummer gegen Kummer
Tel: 0800 111 0 333

MO–SA 14:00–20:00 Uhr
Mail-und Chat-Beratung: www.nummergegenkummer.de/kinder-undjugendtelefon

 

Nummer gegen Kummer (Elternberatung)
Tel: 0800 111 05 50

MO, FR 9:00–17:00 Uhr; DIE, DO 9:00–19:00 Uhr
Website: www.nummergegenkummer.de/elterntelefon

 

 

Beratung für Angehörige

BApK SeeleFon

Tel: 0228 7100 24 24

MO–DO 10:00–12:00 Uhr, 14:00–20:00 Uhr; FR 10:00–12.00 Uhr, 14:00–18:00 Uhr

Mail-Beratung: www.bapk.de

 

AGUS-Selbsthilfegruppen für Trauernde nach Suizid

Website: www.agus-selbsthilfe.de

 

 

Beratung für Journalist:innen

Netzwerk Recherche Helpline

Tel: 030 75 43 76 33

MO, DIE 18:00–20:00 Uhr; DO 16:00–18:00 Uhr; FR 8:00–10:00 Uhr

Passen die Zeiten nicht, bitte Mail mit Terminvorschlägen an helpline@netzwerkrecherche.de.

Website: www.netzwerkrecherche.org/helpline

 

 

Berliner Beratungsangebote

Berliner Krisendienst, Sozialpsychiatrische Dienste
Website: www.berliner-notruf.de

 

HILF MIR Berlin

Übersicht und Schlagwortsuche für psychosoziale sowie psychiatrische Hilfsangebote

Website: www.hilf-mir.berlin

Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle – SEKIS

Website: www.sekis-berlin.de/selbsthilfe

 

 

Therapeutensuche

Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung
Tel: 116117
Website: www.eterminservice.de/terminservice

 

Online-Therapeutensuche

Website: www.therapie.de/therapeutensuche

 

Bundestherapeutenkammer
Website: www.bptk.de/service/therapeutensuche

 

Deutsche PsychotherapeutenVereinigung

 

 

Online-Programme

HelloBetter
Website: www.hellobetter.de/online-trainings/

 

Selfapy
Website: www.selfapy.com/

 

moodgym
Website: www.moodgym.de

 

 

Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)

BEMpsy: Informationen und Rechtliches, Hilfe und Handlungsempfehlungen für Betroffene und Arbeitgeber im Arbeitskontext

Website: www.bempsy.de