Seelische Gesundheit lässt sich dauerhaft sichern, wenn Ihr Eure Bedürfnisse kennt und ernstnehmt, Eure Gefühle wahrnehmt und sich gut um Euch selbst kümmert.

Dazu trägt Selbstfürsorge bei: mit Achtsamkeit, Gelassenheit und Optimismus bleibt Ihr nah bei Euch und füllt Eure Batterien immer wieder auf.

Selbstfürsorge ist die Grundlage für jede Form der Weltfürsorge, denn nur wer selbst stabil und belastbar ist, kann anderen etwas geben.

In diesem Vortrag bekommt Ihr konkrete, alltagstaugliche Impulse für mehr Selbstfürsorge. Ihr lernt, wie Ihr gut auf Euch achtgeben könnt und Eure Ressourcen nutzen könnt, um gesund und ausgeglichen zu bleiben.