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13.10.2021
18:00 – 19:00 Uhr

Einblicke in Entspannungsmethoden: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Psychologische Praxis und Beratung | Stettenstr. 6 | 86150 Augsburg

Helena Berchtold | Raphael Schwerthöffer

Sie erhalten in diesem Workshop einen kurzen Überblick über Achtsamkeit durch als eine von vielen Methoden der Stressbewältigung. Anschließend gibt es eine gemeinsame Übung, denn nicht jede Methode liegt jedem Menschen gleich gut. Nach der Übung wird es Raum für Fragen geben und Information über die Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen, die verschiedene Entspannungsverfahren und Stressbewältigungskurse bezuschusst.

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