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14.10.2021
18:00 – 19:00 Uhr

Angst als Kraft im Körper spüren

online

Bettina Kranawetter

Wie fühlt sich Angst im Körper an? Wie reagieren wir darauf? Können wir Angst spüren, ohne von ihr überwältigt zu werden? Wie können wir Angst in eine Kraft umwandeln, die uns nutzt?

 

In diesem Workshop wollen wir neugierig sein und auf praktische Weise herausfinden, wie unser Körper auf Angst reagiert und was dies mit uns macht. Außerdem werden wir lernen, unsere Reaktion auf Angst, unser Muster, zu stoppen und so neue Arten kennenzulernen, wie wir Angst erfahren können. Dazu werde ich euch durch eine Reihe von körperlichen Übungen (unter anderem Atemübungen und Bewegungsübungen, teilweise begleitet von Musik) führen.

 

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