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12.10.2021
16:00 – 18:00 Uhr

Achtsamkeit im Wald

Gut Leidenhausen 1 | Treffpunkt Waldschule | 51147 Köln

Caritasverband für die Stadt Köln | Sozialpsychiatrisches Zentrum Porz

Bei diesem Ausflug wird der Wald mit allen Sinnen erlebt und hilft uns, wieder ins innere Gleichgewicht zu kommen und Kraft zu tanken. Durch Achtsamkeitsübungen kommen wir schnell mit unserer Umgebung in Kontakt und schaffen einen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.

 

Die gesundheitsfördernden Aspekte sind erwiesen. So fördert ein Aufenthalt im Wald den Abbau von Stress, hellt die Stimmung auf und stärkt unser Immunsystem. Viele gute Gründe also, regelmäßig den Wald aufzusuchen.

 

Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte vorher per Mail oder Telefon anmelden: daniela.schulz@caritas-koeln.de | 02203 8990222