Gemeinsam statt einsam: Yoga für Körper, Geist und Seele. Yoga bringt uns in Bewegung – und zusammen. In unserem wöchentlichen Yoga-Angebot für Frauen laden wir ein, in einer wertschätzenden Atmosphäre gemeinsam zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich mit anderen Frauen zu verbinden.

Was dich erwartet:
– Körperliche Fitness: Wir stärken unsere Ausdauer und fördern unser Wohlbefinden.
– Konzentrationstechniken: Übungen zur Fokussierung und inneren Ruhe.
– Entspannungsübungen: Achtsames Atmen und Loslassen von Stress.
– Vinyasa- und Yin-Elemente: Eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Stille.

Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), bequeme Kleidung, Wasserflasche, Handtuch.

Sei bitte pünktlich. Keine Vorkenntnisse erforderlich – jede Frau ist willkommen.

Lasst uns in Verbindung kommen – durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit.

Diese Veranstaltung findet im Rahmen der Kieler Woche der seelischen Gesundheit statt.