In diesem Vortrag werden Hintergründe von Mental Load, Auswirkungen auf die Gesundheit, sowie Wechselwirkungen mit inneren Antreibern wie Perfektionismus oder Kontrollbedürfnissen beleuchtet.

Praxisnahe Tipps helfen dabei, die mentale Überlastung sichtbar zu machen und Schritt für Schritt zu reduzieren.

Die Durchführung erfolgt anonym. Webcam oder Mikro sind nicht erforderlich.