Workshop-Inhalte:

– Selbstbehauptung beginnt im Kopf. Wie wir unser Selbstbewusstsein stärken und dadurch die Seele gesunden lassen können.

– Basisübungen zu Atem, Stimme, Stand und Gleichgewicht

– Wahrnehmungsübungen „Der eigenen Wahrnehmung trauen”

– Grenzen zu setzen und zu wahren und vieles mehr