In diesem Kurs wird der Yang-Stil mit 48 Schritten geübt und gefestigt. Als Weiterführung und Vertiefung ist die Basis des Yang-Stils mit 12 bzw. 24 Schritten vorgesehen.

Diese Übungen halten Ihren Körper fit, können Muskeln, Knochen und Gelenke gesund halten, bauen Stress ab und stärken das Herz, den Kreislauf sowie das Immunsystem. Die sanften Körperbewegungen trainieren Ihren Geist und Ihre Seele.

Der Kurs ist sowohl für Interessentinnen und Interessenten mit Vorkenntnissen als auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.