In einer Welt, die uns täglich fordert – beruflich, privat, gesellschaftlich – ist psychische Widerstandskraft wichtiger denn je. Doch wie können wir diese innere Stärke gezielt aufbauen und pflegen?

In diesem Vortrag lernst Du, was genau das psychische Immunsystem ist, was es schwächt – und vor allem, wie Du es im Alltag stärkst.

Verständlich, praxisnah und inspirierend erfährst Du, welche inneren Schutzfaktoren dich tragen, welche Rolle Selbstmitgefühl, gesunde Grenzen und emotionale Beweglichkeit spielen – und wie Du auch in stressigen Zeiten handlungsfähig und stabil bleibst.