„Grenzen, Kommunikation und Resilienz im Alltag“

Die Workshops verbinden körperliche Aktivität mit psychoedukativen Impulsen, um emotionale Stabilität, Selbstwahrnehmung und Bewältigungskompetenzen zu fördern.

Alle Interessierten sind willkommen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sportlicher Erfahrung. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Warum Boxtraining für die mentale Gesundheit?

– Fördert Körperbewusstsein, Selbstkontrolle und Resilienz

– Ermöglicht Stressabbau durch Bewegung und Fokus

– Schafft Gemeinschaftsgefühl und Vertrauen

–Verbindet Klarheit im Kopf mit Aktivität im Körper