Was hält uns seelisch gesund – und wie können wir das aktiv unterstützen?

Zum internationalen Tag der Seelischen Gesundheit laden wir Sie ein zu einem interaktiven Workshop mit vielen alltagstauglichen Impulsen. In 90 Minuten erfahren Sie, was seelische Gesundheit ausmacht, wie Sie Warnzeichen frühzeitig erkennen und welche einfachen, praktischen Wege es gibt, psychisches Wohlbefinden zu stärken – sei es durch Achtsamkeit, Bewegung, Reflexion oder zwischenmenschliche Verbindung. Neben kurzen Theorie-Inputs stehen praktische Übungen, Austausch und kleine Selbstreflexion.

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten – ganz ohne Vorkenntnisse.