Gesund und aktiv älter werden – das ist ein Ziel, das viele von uns erreichen möchten.

Doch wie bleibt man auch im höheren Lebensalter seelisch gesund, trotz körperlicher Einschränkungen?

Bettina Schilling, Fachkrankenschwester mit langjähriger Erfahrung in der Psychiatrie, hat sich intensiv mit den Herausforderungen der seelischen Gesundheit im Alter beschäftigt.

Sie zeigt auf, wie jeder selbst aktiv etwas für das eigene seelische Wohlbefinden tun kann. Außerdem
gibt sie wertvolle Hinweise, wie und wo man Unterstützung findet, wenn das seelische Gleichgewicht aus der Balance gerät. Ihr Wissen hilft, Ängste abzubauen und neue Wege zu