Beruhigendes Yoga für die Seele und den Bauch: Diese sanfte Einheit hilft Ihnen, wieder in Kontakt mit Ihrem Bauchgefühl zu kommen. Durch ruhige Bewegungen, gezielte Atmung und wohltuende Haltungen entspannen Sie den Bauchraum, fördern Ihre Verdauung und stärken das Nervensystem.

Gerade wenn der Bauch drückt, zwickt oder zu viel „mitverdaut“, schenken wir ihm bewusste Aufmerksamkeit. Eine liebevolle Einladung, loszulassen, zur Ruhe zu kommen – und Kraft aus Ihrer Mitte zu schöpfen.

Referentin: Claudia Sontheimer, Yoga-Therapeutin und Heilpraktikerin