Wenn wir im Kopf zweifeln, können wir Zuversicht und Vertrauen im Körper finden. Wie? Das erforschen wir an diesem Abend gemeinsam.

Das erwartet euch:

• Come home to your body: durch angeleitete Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen werden wir uns mit dem Körper verbinden.
• angeleitete Reflexion mit dem Fokus auf körperliche Empfindungen: Welche Gedanken und Überzeugungen halten uns vielleicht davon ab, uns selbst zu vertrauen? Wo spüre ich diese im Körper? Wie kann ich diese stoppen?
• Zuversicht und Vertrauen verkörpern durch Bewegung