QiGong basiert auf einfachen Bewegungen in Kombination mit dem Atem und wird schon seit Jahrtausenden von vielen Menschen erfolgreich zur Gesunderhaltung geübt.

Neben der muskulären und faszialen Arbeit bietet das QiGong auch den Aspekt der bewegten Meditation und ist dadurch – trotz seiner langen Geschichte – genau auf der Höhe der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu einer erfolgreichen Bewegungspraxis.