Was ist psychische Gesundheit eigentlich – und was kann ich im Alltag dafür tun?

Schüler:innen ab Klasse 8 und junge Erwachsene erhalten hilfreiche Tipps, wie sie gut für sich sorgen können. Achtsamkeitsübungen, kleine Entspannungstechniken und der Austausch mit anderen zeigen, wie man auch in stressigen Zeiten gelassen bleibt.