Was Nase rümpfen und Stirn runzeln mit Progressiver Muskelentspannung zu haben. Und warum regelmäßige Pausen so wichtig sind.

Zum Feierabend, zum Wochenende eine entspannende Pause einlegen.

• 30 Minuten Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ausprobieren
• Ohne Vorkenntnisse
• Ohne Material
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