Wir lassen gemeinsam die Woche mit Bewegung ausklingen.

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm machen wir Übungen, die den ganzen Körper kräftigen und enden mit einem Cool-Down mit Dehnen und Atemübungen.

Das Angebot ist so aufgebaut, dass alle mitmachen können und Übungen in verschiedenen Schwierigkeiten angeboten werden.