Angesichts vielfältiger und oft widersprüchlicher Anforderungen im Alltag laufen immer mehr Leute Gefahr, die Balance zwischen den Anforderungen und stärkenden Erfahrungen zu verlieren.

Die Praxis der Achtsamkeit kann dabei helfen, den Alltag im Hier und Jetzt gelassener zu gestalten und so gestärkter zukünftige Herausforderungen anzugehen.

Der Workshop ist praxisorientiert und stellt nach einer kurzen Einführung in die Prinzipien der Achtsamkeit eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen für den Alltag vor.

Geleitet wird der Workshop von Daniela Schröppel, M.Sc. Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin

Teilnehmen können 3 bis 12 Teilnehmer:innen