Mental Load – was ist das überhaupt, wie erkennen wir ihn und wie können wir in eh schon stressigen Zeiten mit ihm umgehen?

Dieser Vortrag gibt Antworten auf all diese Fragen und vermittelt praktische Lösungsstrategien, um die vielseitigen Belastungen des Alltags zu meistern.

Inhalte des Seminars
• Definition von Mental Load
• Aktuelle Zahlen zu Betroffenen und gesellschaftlicher Relevanz
• Strategien zur Reduktion von Mental Load
• Tipps und Tricks für eine gute Selbstfürsorge