Zur Stärkung der seelischen Gesundheit bieten wir einen psychotherapeutisch angeleiteten Workshop an.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie man psychische Krisen erkennt, ihnen vorbeugen kann und was hilft, mit seelischen Herausforderungen besser umzugehen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Resilienz, also der inneren Widerstandskraft: Warum sie so wichtig ist – und wie man sie im Alltag Schritt für Schritt stärken kann.

Durch kurze Impulsvorträge und praktische Übungen entsteht Raum für Austausch – über Auslöser, typische Anzeichen und hilfreiche Wege im Umgang mit psychischen Belastungen.