In schwierigen Zeiten brauchen wir Mut und Zuversicht, um die Gegenwart so zu gestalten, dass auch die Zukunft lebenswert bleibt.

Wie können wir angesichts vieler sowohl weltweiter als auch persönlicher Krisen überhaupt zuversichtlich bleiben?

Lassen sich Zuversicht und Hoffnung gar trainieren?

Was können wir selbst aktiv tun, um unsere Resilienz in diesen Zeiten zu stärken und psychisch gesund zu bleiben oder wieder zu werden?

Diesen Fragen geht der Vortrag mit kleinen praktischen Übungen für den Alltag nach. Anne Willing-Kertelge, Lüdinghausen, arbeitet in eigener Praxis als Paartherapeutin und Supervisorin.