Zu einfachen Körperhaltungen und Bewegungsabläufen werden wir unsere Stimme nutzen, um entlastende und stärkende Klänge zu tönen. Diese sollen auch den Energiefluss im Körper anregen, gemäß traditioneller chinesischer Medizin.

Wir nutzen außerdem die Kraft der beruhigenden Atmung und die Technik der Wahrnehmungsregulation mittels einer chinesischen Kalligrafie und positiver Visualisierung.

Im Anschluss gibt es einen Austausch über die Erfahrungen und die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen nötig.