In letzter Zeit nicht so erholsam geschlafen? Probleme beim Einschlafen, Durchschlafen oder wachen Sie zu früh auf? Damit sind Sie nicht alleine!

Unsicherheiten und Krisen können erholsamen Schlaf erschweren. Dabei hilft uns Schlaf mit Stress und emotionaler Belastung umzugehen, um psychisch gestärkter in die Zukunft zu blicken.

Doch was ist gesunder Schlaf? Und wie kann Entspannung dabei helfen? Gemeinsam tauschen wir uns aus und machen einfache Entspannungsübungen.

Hinweis: Der Workshop ersetzt keine medizinische oder psychologische Beratung und Behandlung.

Auf Spendenbasis. Kostenfreie Teilnahme möglich.