Wir sind ständig von Medien umgeben – sei es durch Social Media, Nachrichten, Streamingdienste oder die Nutzung von künstlicher Intelligenz.

In diesem Vortrag zeigen wir Ihnen, wie Sie einen gesunden Umgang mit digitalen Inhalten entwickeln, Überlastung vermeiden und Ihre mentale Gesundheit schützen.

Erfahren Sie, wie Sie die Vorteile der Medienwelt und der KI bewusst nutzen, ohne dabei Ihre Balance zu verlieren.

Inhalte:

• Die Auswirkungen von zu viel Medienkonsum auf Körper und Geist
• KI und Medien: Chancen und Risiken im Umgang mit künstlicher Intelligenz
• Strategien für einen ausgewogenen und bewussten Medienkonsum
• Digital Detox