Achtsamkeit muss nicht kompliziert sein: Schon kurze Momente können wirken – auch in Gemeinschaft.

In diesem 90-minütigen Workshop erlebst du einfache Übungen zum Ankommen, Spüren und Innehalten.

Du bekommst praktische Ideen, wie du Achtsamkeit alltagstauglich einbauen kannst – für mehr Ruhe und Präsenz im Miteinander.

Ein Workshop von und mit Isabella Mauro.