Wir bestimmen selbst, welcher Film in unserem Kopfkino gerade läuft.

In der kognitiven Verhaltenstherapie lernst Du, Deine Gedanken bewusst wahrzunehmen und gezielt zu verändern. Wie Du denkst, beeinflusst wie Du Dich fühlst und handelst. Negative Denkmuster werden hinterfragt, neue, stärkende Wege entstehen. Schritt für Schritt findest Du zurück zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke. Veränderung beginnt im Kopf – und führt Dich in ein freieres, erfüllteres Leben.

Anwendungsgebiete: Burnout, Depression, psychosomatische Beschwerden, Zwang.