Im oft hektischen Alltag kommen Ruhe und Erholung schnell zu kurz.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie einfache Entspannungstechniken dabei helfen können, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und neue Energie zu gewinnen.

Neben praktischen Tipps werden leicht umsetzbare Übungen vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.