Die Teilnehmenden entwickeln ein gemeinsames Begriffsverständnis, lernen den Unterschied zu anderen Stressformen kennen und machen die unsichtbaren Aufgaben im Alltag sichtbar.
In interaktiven Übungen und Break-out Sessions tauschen sie sich zu Erfahrungen aus und erproben konkrete Techniken sowie Werkzeuge, um den eigenen Mental Load aktiv zu verringern.

Dank der Förderung durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales und die Europäischen Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) können wir Ihnen die Teilnahme an unseren Weiterbildungen kostenfrei ermöglichen.