Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen, sie sind eine Zeit des seelischen Wandels. Gefühle geraten leichter ins Schwanken, das Selbstbild verändert sich, manchmal entstehen Ängste, depressive Zustände oder Unsicherheiten.

Wir betrachten, wie Psyche und Seele in Balance kommen können, wenn innen und außen alles im Umbruch ist.

Neben kurzen Impulsen erwarten Sie kleine praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können und helfen, innere Stabilität, Gelassenheit und Selbstfürsorge in dieser besonderen Lebensphase zu stärken.