Anhand der Bedürfnisplatte die Vielfalt der eigenen Bedürfnisse erkennen und benennen lernen, so dass wir darüber sprechen können und anders reagieren, als bisher. Zudem werden wir wertschätzende Sprache üben, dies lässt Verletzungen heilen und verhindert, selbst welche auszuteilen.

So entstehen mehr Klarheit, friedvolle Räume im Miteinander und Selbstwirksamkeit. Wir können bedürfnisorientierter fühlen, denken und handeln. Selbstliebe und Freude können sich vermehren.

Direkt anschließend kann zudem am gemeinsamen Lachyoga teilgenommen werden.