Viele Menschen kennen die Angst, an Gewicht zuzunehmen – ein Gedanke, der Essensentscheidungen diktiert, Schuldgefühle verstärkt und im Kreislauf von Diäten, Verboten und Selbstkritik gefangen hält.

Diese ständige Sorge raubt nicht nur Lebensfreude, sondern belastet auch das Vertrauen in den eigenen Körper und die psychische Gesundheit.

In diesem Webinar erfährst du, warum diese Angst so hartnäckig ist, welche Folgen sie für Wohlbefinden und Essverhalten hat und welche ersten Schritte dir helfen können, Sicherheit zu entwickeln, Schuldgefühle zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit im Umgang mit Essen zu finden.