Wir kommunizieren ständig – mit anderen und mit uns selbst. Doch viele dieser Gespräche laufen auf Autopilot: unbewusst und ungefiltert.

In diesem Online-Vortrag schauen wir, welche Mechanismen unserer Kommunikation zugrunde liegen, wie sie Missverständnisse erzeugen, Beziehungen belasten und uns selbst im Weg stehen. Denn wer diese Muster erkennt, kann seine mentale Gesundheit aktiv stärken.