Yoga ist weit mehr als Bewegung. Es verbindet Körper, Geist und Seele. In diesem Workshop werden klassische Yoga-Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit mit den Erkenntnissen der Integrativen Yogapsychologie® kombiniert. Im Mittelpunkt stehen deine persönlichen Fragen und Herausforderungen. Du entwickelst neue Perspektiven für einen achtsamen Umgang mit Stress, stärkst deine Körperwahrnehmung und lernst, eigene Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.