Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Form von Yoga. Die Übungen werden langsam ausgeführt und einige Minuten gehalten. So können Körper und Geist entspannen. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Die achtsamen Übungen fördern Gelassenheit und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.

Der Kurs ist offen für alle, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.