Warum kommen wir manchmal nicht zur Ruhe, obwohl eigentlich alles in Ordnung ist? Warum reagieren wir gereizt, angespannt oder erschöpft – und können trotzdem nicht einfach abschalten?

In diesem Vortrag schauen wir verständlich und alltagsnah darauf, welche Rolle unser Nervensystem dabei spielt, warum unser Körper manchmal im „Alarmmodus“ bleibt und was wir selbst tun können, um wieder mehr Ruhe und Regulation zu unterstützen.

Neben verständlichen Informationen gibt es kleine Übungen und Impulse für den Alltag. Im Anschluss ist Zeit für Fragen und Austausch.