Stress gehört zu unserem Leben. Doch gerade in turbulenten Zeiten kann unser Nervensystem dauerhaft auf „Alarm“ stehen. Wir fühlen uns angespannt, erschöpft, gereizt oder kommen einfach nicht mehr richtig zur Ruhe.

In diesem Impulsvortrag erfahren Sie verständlich und alltagsnah, was bei Stress in unserem Körper und unserer Psyche passiert, woran wir erkennen können, dass unsere Belastungsgrenze näherkommt und warum Erholung mehr ist als einfach „nichts zu tun“.

Neben den Informationen gibt es kleine praktische Übungen, mit denen Sie Ihr Nervensystem bewusst regulieren und wieder mehr bei sich ankommen können.