Was können wir tun, um Belastungen gelassener zu begegnen? In diesem Impulsvortrag mit Übungen zeigt Sina Hübner, Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Lehrerin und Stresscoachin, wie Stress entsteht und wie wir unsere Stresskompetenz stärken können.

Die Teilnehmenden erhalten alltagstaugliche Strategien und praktische Impulse für mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Selbstfürsorge. Der Impulsvortrag mit Übungen findet im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit statt.