Stress gehört zu unserem Alltag, doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind?

In diesem Workshop lernst Du, Stress besser zu verstehen, seine Signale frühzeitig wahrzunehmen und bewusster mit Belastungen umzugehen. Du erfährst, warum Stress grundsätzlich eine wichtige Funktion erfüllt, wann er uns antreibt und ab wann er zur Belastung wird. Außerdem geht es darum, warum Erholung kein Gegensatz zu Leistung ist, sondern eine wichtige Voraussetzung dafür.