Stress gehört zum Alltag – aber wann wird er eigentlich zu viel? Warum fällt Abschalten so schwer? Und was hilft, wenn man zwar noch funktioniert, sich aber zunehmend erschöpft fühlt?

In der kostenfreien Online-Sprechstunde ist Raum für Deine Fragen rund um Stress, Erschöpfung und Selbstführung. Nach einem kurzen Einstieg geht es vor allem um das, was Dich beschäftigt. Du kannst deine Frage vorab einreichen oder spontan mitbringen.

Keine Diagnose, keine Therapie – sondern verständliche Einordnung, Orientierung und konkrete Impulse für den Alltag.