Ein Termin nach dem anderen, viele verschiedene Aufgaben, ständiger Druck, die To-Do-Liste voll, im Kopf läuft alles gleichzeitig.
Viele versuchen, Stress mit noch mehr Denken zu lösen – und verstärken ihn damit unbewusst. In diesem Vortrag verstehst Du, was dabei im Körper passiert und warum echte Entlastung nicht im Kopf entsteht.

Du erlebst einfache, sofort anwendbare Übungen, mit denen du direkt aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst und dein Nervensystem sich wieder regulieren kann.