Zeitdruck im Beruf, familiäre Verpflichtungen, gesellschaftliche Krisen – viele Menschen empfinden ihren Alltag als zunehmend belastend. Doch wie gelingt es manchen Menschen, mit diesen Anforderungen besser umzugehen als anderen?

In diesem Vortrag erfahren Sie, was Resilienz ausmacht und wie sie sich in verschiedenen Lebensphasen zeigt. Außerdem erhalten Sie erste Impulse, wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft im Alltag gezielt stärken können.

Referentin: Alexandra Pisek, Systemische Beraterin (DGSF) und Trainerin für Resilienz und mentale Gesundheit