Durch gezielte Bewegungen lösen wir mögliche Verspannungen und aktivieren unsere Energie. Dann schreiben, zeichnen und malen wir mit dem Blick auf eigene Glücksmomente und Dinge, die uns gut tun.Beim Gestalten erfahren wir, dass die bewusste Konzentration auf Strich- und Pinselführung – auch ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse – meditativ und ausgleichend wirken kann. Am Ende entsteht ein persönliches kleines Glücksbuch, das unsere Ressourcen und unsere Resilienz auf ganz individuelle Weise sichtbar macht.

Alle Teilnehmenden arbeiten ganz individuell und zugleich sind alle gemeinsam kreativ tätig. Sie werden feststellen: Das tut mir gut.