Arbeit, Familie, Freunde, Ehrenamt – Termine, Anforderungen und Erwartungen. Unser Alltag kann schnell überfordernd werden und Stress auslösen. Aber was ist das überhaupt?

In diesem Vortrag erfahren sie, was Stress überhaupt ist und welche Auswirkungen dieser auf Körper und Psyche hat. Außerdem lernen sie, woran sie erste Warnzeichen erkennen und welche Stellschrauben genutzt werden können. Alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung runden den Vortrag ab.

Gefördert durch den Freistaat Thüringen aus Mitteln des Landesprogramms Solidarisches Zusammenleben der Generationen