Dieser Workshop richtet sich an Jugendliche von 14 bis 17 Jahren.

Vielleicht kennst Du das: In der Schule ist viel los, zu Hause oder im Freundeskreis gibt es Streit und Deine Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe. Doch woran merkst Du, dass dir etwas zu viel wird, und was kann Dir in solchen Momenten helfen?

In diesem Online-Workshop schauen wir gemeinsam darauf, was Mental Health eigentlich bedeutet und wie Stress auf Dich wirkt. Du erfährst, wie Du Deine eigenen Grenzen besser wahrnehmen kannst und lernst alltagstaugliche Strategien und Übungen kennen, die Dir helfen, mit Stress umzugehen und gut für Dich zu sorgen.

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