Dieser Workshop richtet sich an junge Erwachsene von 18 bis 24 Jahren.

Ob Ausbildung, Studium, Beruf oder die Frage, wie es weitergehen soll – der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich, die Dein psychisches Wohlbefinden beeinflussen können. Doch woran merkst Du, dass Dir etwas zu viel wird und was kann Dir in solchen Momenten helfen?

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam, was Mental Health eigentlich bedeutet und wie Stress auf Dich wirkt. Du erfährst, wie Du Deine eigenen Grenzen wahrnehmen kannst und und lernst Strategien und Übungen kennen, die Dir helfen mit Stress umzugehen und gut für Dich zu sorgen.

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