Im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit lade ich Euch zu einem achtsamen Start in die Woche ein.

Gemeinsam schaffen wir ein Im-Körper-zuhause-Gefühl: Ein paar Minuten Atem, sanfte Bewegung und einfache Nervensystem-Tools, die euch helfen, zur Ruhe zu kommen und präsent in die Woche zu gehen. Ihr braucht kein Vorwissen – nur einen ruhigen Ort für euch und eine gute Internetverbindung. Den Rest verkörpern wir gemeinsam.

Ihr seid alle herzlich willkommen.