Körperliche Veränderungen in den Wechseljahren können dazu führen, dass wir uns wieder einen „jüngeren“ Körper wünschen. Dass wir neue Diäten ausprobieren und (wieder) unzufrieden mit unserem Körper werden. Doch anstatt diese Veränderung zu bekämpfen, laden wir Dich ein, sie besser zu verstehen.

 

In diesem Workshop lernst Du, warum sich Hunger, Sättigung, Stimmung, Energie und Körpergefühl in den Wechseljahren verändern können, welche Rolle Stress und mentale Belastung dabei spielen und wie Du Dich mit Ernährung, Selbstfürsorge und einem verständnisvolleren Blick auf Dich selbst unterstützen kannst.

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